Ich wünsche mir eine Veränderung, aber mir fehlt die Klarheit darüber was ich will. - Na, kommt dir die Situation bekannt vor? Dann bist du nicht alleine!

So viele Menschen stecken aktuell mitten in einem Transformationsprozess. Sind mit ihrer aktuellen Situation irgendwie unzufrieden, aber die neue Vision ist einfach noch nicht greifbar genug, um sie endgültig anzupacken. Und so hängen wir manchmal etwas verloren in unserem Leben und wünschen uns Nichts sehnlicher, als endlich Klarheit zu finden.

Weil in meinen Coachings immer wieder Menschen mit genau diesem Dilemma zu mir kommen, spreche ich in der heutigen Folge darüber, wie du auf Spurensuche gehen kannst, um Blockaden von innen zu lösen, anstatt immer wieder zu versuchen von außen mit der Brechstange dranzugehen und dich zu stressen.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Reinhören und würde mich mega freuen, wenn du mich dabei unterstützt den Podcast weiter in die Welt hinauszutragen, indem du die Folge in deinem Umfeld teilst.

Alles Liebe!
Deine Jana ♡

Ich freue mich riesig in dieser Folge den wichtigsten Wandel in meinem Leben mit dir zu teilen. Und zwar, der Weg zurück zu einem offenen Herzen. Einem Leben voller Gefühle. Raus aus der inneren Taubheit der Angst.

So viele Menschen kommen in meinen Coachings zu mir und sagen: „Ich fühle mich nicht richtig lebendig. Irgendwie leer. Ich wünsche mir wieder mehr zu fühlen und das Leben zu spüren.“

Wenn wir unser Herz verschließen, distanzieren wir uns auch vom Leben. Es ist so, als würden wir uns selbst hinter Glas setzen und nur noch betrachten, anstatt teilzunehmen. Es ist meine Herzensmission Menschen dabei zu helfen zurück in die Lebendigkeit zu finden. In die Leichtigkeit. Und die Magie des Lebens. Deshalb freue ich mich so sehr darüber zu sprechen wie du wieder mehr ins Gefühl kommen und mit einer klaren Entscheidung dein komplettes Leben verändern kannst.

Ich dir ganz viel Freude beim Reinhören und würde mich RIESIG freuen, wenn du mich dabei unterstützt diese Gedanken in die Welt hinauszutragen und den Podcast in deinem Umfeld teilst.

Alles Liebe!
Deine Jana ♡

Unser Leben verläuft in Phasen. Manchmal suchen wir nach neuen Ideen, Möglichkeiten und frischer Inspiration. Und dann gibt es die Momente, in welchen wir uns nach echtem Tiefgang sehen, anstatt ständiger Abwechslung.

Zu wissen in welcher Phase wir gerade stecken hilft uns dabei zu erkennen, was gerade wichtig ist. Worauf wir unseren Fokus lenken sollten und was es für uns aktuell zu lernen gibt.

In der heutigen Episode teile ich mit dir mein Konzept um Menschen in meinen Coachings dabei zu helfen Klarheit zu finden, wo sie aktuell stehen, nach was sie suchen und wie sie die nächsten Schritte wählen.

Wie immer wünsche ich dir ganz viel Freude beim Reinhören und würde mich mega freuen, wenn du mich dabei unterstützt dieses Konzept in die Welt hinauszutragen und den Podcast in deinem Umfeld teilst.

Alles Liebe!
Deine Jana ♡

Mehr Heilung führt nicht immer zu einem glücklicheren Leben! Waaaas? Wie kann das denn sein?

Zugegeben, ist klingt immer sehr verlockend, alte Wunden zu heilen und alten Ballast aus der Vergangenheit loszuwerden. Aber gleichzeitig gibt es auch irgendwann ein „zu viel“ an Heilung. Wenn wir nämlich die ganze Zeit nur noch damit beschäftigt sind in alten Geschichten rumzuwühlen, können wir auch schnell mal vergessen das Leben, einfach zu genießen. So wie es ist.

Spaß am Leben zu haben und neue Erfahrungen zu machen ist doch der Grund, wieso wir hier auf dieser Welt sind. Und solange wir nur damit beschäftigt sind, innerlich alles auf hochglanz zu polieren und unseren spirituellen Putzfimmel zu bedienen, bleibt die Lebensfreude ziemlich schnell auf der Strecke.

In dieser Folge spreche ich deshalb mit einem kleinen Augenzwinkern über die Schattenseite des Heilungstrends und teile mit dir ganz ehrlich, wie ich selbst damit schon auf die Nase gefallen bin.

Wie immer wünsche ich dir ganz viel Freude beim Reinhören und würde mich mega freuen, wenn du mich dabei unterstützt diese wertvollen Gedanken in die Welt hinauszutragen und den Podcast in deinem Umfeld teilst.

Alles Liebe!
Deine Jana ♡

Schluss mit den fiesen Gedanken, die uns immer wieder das Gefühl geben nicht gut genug sein. Mit den Blicken, die uns immer wieder danach bewerten, ob unser Körper irgendwelchen Schönheitsidealen entspricht. Und allen anderen doofen Erwartungen, die unser Äußeres für wichtiger halten als das wunderschöne Wesen, das in jedem von uns schlummert.

In dieser Folge spreche ich aus vollem Herzen, was der wahre Wert in uns ist, auf den wir in Zukunft unseren Fokus richten sollten. Ich teile mit dir, wieso es völlig Wurst ist, wie viele Kilo du auf den Rippen hast oder ob deine Nase in irgendwelche Profile passt.

Es wird Zeit das Leben zu feiern und zu genießen völlig egal, ob wir dabei perfekt aussehen. Und mit dieser Episode möchte ich dir ein neues Mindset schenken, das dir genau dabei unter die Arme greift. Also her mit den Kopfhörern, oder am Besten gleich laut aufdrehen – ich freue mich, wenn du diese Woche wieder mit am Start bist!

Wie immer wünsche ich dir viel Freude beim Reinhören und falls du mich dabei unterstützen möchtest diese wertvollen Gedanken in die Welt hinauszutragen, würde es mir super viel bedeuten, wenn du den Podcast in deinem Umfeld teilst.

Alles Liebe!
Deine Jana ♡

Fühlt sich dein Leben auch ab und zu etwas mühsam an? Irgendwie schwer und du wünschst dir einfach mehr Leichtigkeit? Dann solltest du direkt mal in diese Podcast-Folge reinhören.

Wenn sich unser Leben eher wie ein Kampf anfühlt, anstatt echter Lebensfreude, liegt es oft daran, dass wir unsere Entscheidungen an den falschen Kriterien ausrichten. Uns von negativen Emotionen beeinflussen lassen, anstatt unserer Inspiration zu folgen und somit unser Handeln immer wieder an einem Gefühl von Mangel ausrichten und weiter ausbrennen.

Deshalb freue mich in dieser Folge mit dir zu teilen, wie du erkennen kannst, ob du bei deinen Entscheidungen auf dem richtigen „Dampfer“ bist, wie du mehr Bewusstsein in deine Handlungen bringst und dein Leben langfristig mit mehr Leichtigkeit, Begeisterung und Lebensfreude führen kannst.

Ich wünsche dir viel Freude beim Reinhören, tolle Erkenntnisse und würde mich wie immer freuen, wenn du deine eigenen Gedanken und Erfahrungen mit mir auf Instagram (@janazechmeister) teilst oder die Folge an nette Menschen in deinem Umfeld weiterleitest. Ich drück dich von Herzen.

Alles Liebe!
Deine Jana ♡

Eigentlich würde ich lieber zuhause bleiben. Eigentlich brauche ich mal wieder dringend Zeit für mich… Trotzdem fällt es einfach so schwer NEIN zu sagen. Kennst du das auch?

Wir alle kommen mal an den Punkt, an dem wir vor der Entscheidung stehen zwischen dem, was von uns erwartet wird und dem, was wir uns wünschen. Zwischen der Wahl, ob wir für andere da sind oder uns erstmal um unsere eigenen Bedürfnisse kümmern. Nicht immer eine leichte Sache!

Um langfristig in unserer Kraft zu bleiben ist es wichtig eine gesunde Balance zwischen Geben und Nehmen zu finden. Das bedeutet zu erkennen, was uns innerlich antreibt. Wann es sich richtig anfühlt für andere da zu sein. Und wann wir uns einfach nur noch unbewusst aufopfern.

Und weil das Thema so wichtig ist, freue ich mich darauf dir in dieser Folge ein neues Bewusstsein zu schenken, um in Zukunft leichter entscheiden zu können, was sich für dich stimmig anfühlt. Wann du Grenzen ziehen solltest, und wieso du immer nur gewinnen kannst, wenn du dich traust auch mal „Nein“ zu sagen.

Ich wünsche dir viel Freude beim Reinhören, tolle Erkenntnisse und würde mich wie immer freuen, wenn du deine eigenen Gedanken und Erfahrungen mit mir auf Instagram (@janazechmeister) teilst oder die Folge an nette Menschen in deinem Umfeld weiterleitest. Ich drück dich von Herzen.

Alles Liebe!
Deine Jana ♡

Wie schaffe ich es glücklich und erfüllt zu sein? Wie bringe ich neue Leichtigkeit und frischen Wind in mein Leben? Wie fühle ich mich wieder lebendig und wie finde ich heraus, was ich wirklich will? Die Antwort ist eigentlich ganz einfach…

In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, wie Achtsamkeit und vollkommene Präsenz echte Wunder in unserem Leben vollbringen können - wenn wir sie wirklich leben, anstatt nur zu zitieren. Ich freue mich schon, dir mit neuen Gedanken, Erlebnissen und Erkenntnissen ein tieferes Verständnis über die Bedeutung von einem erfüllten Leben zu schenken und mit dir einfache Schritte zu teilen, wie du selbst Momente mit mehr Zufriedenheit, Gelassenheit und Freude erschaffen kannst.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören, tolle Erkenntnisse und freue mich, wenn du deine eigenen Gedanken und Erfahrungen mit mir auf Instagram (@janazechmeister) teilst oder die Folge an nette Menschen in deinem Umfeld weiterleitest. Ich drück dich von Herzen.

Alles Liebe!
Deine Jana ♡

Für alle, die sich aktuell überwältigt fühlen von ihren Gedanken, Gefühlen oder Sorgen, habe ich eine neue, tolle Podcastfolge: Ich spreche darüber, wie du hinter deine Gefühle schauen kannst, um zu erkennen was dich wirklich bewegt und dich dadurch in einen neuen State zu shiften.

Krisen bedeuten immer auch eine emotionale Herausforderung. Viele Trigger werden in uns ausgelöst, wenn die alltägliche Routine ins Wanken gerät. Vor allem kommen dadurch neue Emotionen an die Oberfläche, die unter den normalen ToDos eigentlich verborgen geblieben wären. Die wir vielleicht auch nicht fühlen wollten.

Und genau darin liegt auch die große Chance: Denn das, was wir fühlen ist auch immer der Schlüssel zu unseren wahren Bedürfnissen! Und wenn wir mutig genug sind, um hinzuschauen, können wir vieles in uns erkennen und transformieren, und dadurch bewusster, erfüllter und glücklicher leben.

Aus diesem Grund freue ich mich ganz besonders diese Podcastfolge mit dir zu teilen und dir ein Tool an die Hand zu geben, um dich besser zu verstehen und Bedürfnisse zu erkennen, die vielleicht bisher immer wieder zu kurz gekommen sind.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören, tolle Erkenntnisse und freue mich, wenn du deine eigenen Gedanken und Erfahrungen mit mir auf Instagram (@janazechmeister) teilst oder die Folge mit Menschen in deinem Umfeld teilst, die von diesen Gedanken auch profitieren könnten.

Alles Liebe!
Deine Jana ♡

Wie bewahre ich innerliche Ruhe, wenn sich im Außen alles überschlägt? Wie bleibe ich im Vertrauen, wenn alle nur noch von Angst und Schrecken berichten? In dieser Folge teile ich mit dir, was mir Kraft gibt, um auch in Krisen im Vertrauen zu bleiben.

Herausforderungen sind dafür da, um an ihnen zu wachsen. Und genau diese Chance bietet uns das Leben gerade. Wir dürfen lernen in Zeiten der Unsicherheit weiterhin im Vertrauen zu bleiben und aus jedem Tag das Beste zu machen, auch wenn wir nicht genau wissen, was morgen kommt.

Es wartet eine spannende Zeit auf uns, und wir alle dürfen selbst entscheiden, welche Erfahrungen wir aus ihr mitnehmen möchten. In dieser Folge möchte ich dir ein paar neue Sichtweisen schenken, um mit mehr Klarheit, Ruhe und Vertrauen in die Zukunft zu blicken, um zu erkennen, dass die aktuelle Situation auch viele Chancen für dich bereithält.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören, tolle Erkenntnisse und freue mich, wenn du deine eigenen Gedanken und Erfahrungen mit mir auf Instagram (@janazechmeister) teilst oder die Folge mit Menschen in deinem Umfeld teilst, die von diesen Gedanken auch profitieren könnten.

Alles Liebe!
Deine Jana ♡