Bali hat mir in so vielen Punkten die Augen geöffnet – genauer genommen die Menschen hier, und ihre Art zu Leben.

Denn auch, wenn diese wunderschöne Gegend hier als „Entwicklungsland“ gilt, spüre ich immer wieder, wie viel wir in Wirklichkeit von der einheimischen Kultur und ihrer Sicht auf das Leben, lernen können.

Ich finde es so faszinierend, wie die Menschen hier, trotz finanzieller Armut, immer ein Lächeln zu verschenken haben. Und bin berührt davon, wie sie mich täglich daran erinnern, dass es jenseits der materiellen Oberfläche, so viele andere Dinge gibt, die unserem Leben echte Erfüllung schenken.

In dieser Folge möchte ich mit dir deshalb meine Erkenntnisse und Beobachtungen dieser Reise teilen, um auch dich zu inspirieren und dein Leben mit neuen Denkanstößen zu bereichern. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Reinhören!

Alles Liebe! Deine Jana ♡

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Kontrolle abgeben – fällt dir das auch etwas schwer? Machen dich Tage, an welchen alles schief läuft, auch manchmal wahnsinnig?

Auf meiner Reise durch Bali wird meine Geduld teilweise echt auf die Probe gestellt. Vieles könnte so einfach sein, aber dann kommt irgendwie einfach alles anders. Aktuell stellt mich das Leben immer wieder vor die Herausforderung von meinen eigenen Erwartungen loszulassen und mich neuen Erfahrungen gegenüber zu öffnen. Nicht immer mein Spezialgebiet! Aber ich lerne sehr mein Leben davon profitiert.

In dieser Folge spreche ich darüber, welche Erkenntnisse ich in meiner ersten Bali-Woche hatte und wieso unser Leben viel leichter, schöner und spannender ist, wenn wir es mehr fließen lassen. Warum Wandel nur dann möglich ist, wenn wir uns auch mal ins Ungewisse stürzen und wieso das Schicksal manchmal der beste Guide für einen unvergesslichen Urlaub ist. Ich wünsche dir viel Freude beim Reinhören!

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Alles Liebe! Deine Jana ♡

Ein Leben im Hamsterrad - kennst du das auch? Ein Leben in dem du nur noch funktionierst, ohne Raum für Spontanität, Abenteuer und Lebensfreude? Lange Zeit habe ich mich selbst so sehr über meine Arbeit definiert und mich regelrecht dafür aufgeopfert dem nächsten Ziel nachzujagen, dass ich total vergessen habe meine Zeit hier zu genießen und vor allem: Glücklich zu sein.

Es bricht mir das Herz, zu sehen wie viele Menschen völlig „getrieben“ und innerlich leer durch den Alltag navigieren – vor allem, weil ich dieses Leben selbst so gut kenne. Ich war unglücklich, überfordert und ausgebrannt und es hat damals einige Zeit gebraucht, um zu erkennen wie ich da wieder rauskomme.

Um mein Leben zu verändern, brauchte es einen Wandel in mir. Ein neues Denken - über die Welt, das Leben und mich selbst. Und heute bin ich sehr dankbar, dass ich diesen Weg gefunden habe.

In dieser Folge teile ich mit dir, welche Shifts mir dabei geholfen haben mein Leben neu zu führen und mir selbst wieder zu erlauben glücklich zu sein. Ich wünsche mir, dass dich diese Folge inspiriert auch in deinen Alltag wieder Dinge einzuladen, die dir Freude bereiten und dir selbst den Raum zu geben, um das leben, was du dir tief im Inneren wünschst.

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Alles Liebe! Deine Jana ♡

Was werden die Anderen bloß denken?!? Kennst du auch diesen blöden Gedanken der dich hemmt, einfach mal etwas Neues zu wagen oder dein Leben so zu führen, wie du es dir wünschst? Wir alle sind wohl oder übel den Bewertungen anderer Menschen ausgesetzt und es ist nicht immer einfach selbstbewusst den eigenen Weg zu gehen, wenn wir dabei Gegenwind bekommen. Doch die Kunst emotionaler Freiheit besteht darin, mit diesen Meinungen einen Umgang zu finden, ohne uns von ihnen verunsichern zu lassen. Und deshalb teile ich mit dir in dieser Episode 5 Tipps und Denkanstöße, um dir zu helfen, dich von äußeren Meinungen zu befreien und deine Zufriedenheit nicht mehr von der Bewertung anderer Menschen abhängig zu machen.

*Gewinnspiel: Zum Start meines neuen Podcast, verlose ich bis zum 29.09. ein exklusives Lebensvisions-Coaching mit mir. Sei dabei, indem du einfach meinen Podcast abonnierst und mir auf iTunes eine Bewertung schreibst oder auf Instagram einen Kommentar hinterlässt, warum du diesen Podcast gerne hörst und was dir gut gefallen hat. Der Gewinner/in wird dann in der Folge am 30.09 bekanntgegeben. Ich freue mich von dir zu hören!

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Alles Liebe! Deine Jana ♡

Wer bist du? Was ist dir wichtig? Und wie würde ein Leben aussehen, dass perfekt für dich gestaltet wurde? Als Interior Designerin weiß ich, wie schwer es vielen Menschen fällt, überhaupt mal zu definieren, was sie sich wünschen oder ihre Bedürfnisse zu formulieren. Doch genau dieses Selbstbewusstsein ist die Voraussetzung um unseren Fokus auf das zu lenken, was wirklich zählt. In dieser Folge spreche ich darüber warum Selbstbewusstsein die Grundlage der Selbstverwirklichung ist und teile mit dir meine Schritte, wie du mehr Klarheit findest, es schaffst von alten Dingen loszulassen und dein Leben an deinen Bedürfnissen auszurichten.

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Alles Liebe! Deine Jana ♡

Hast du auch manchmal auch das Gefühl, dass Glück einfach nicht von Dauer ist oder dich immer wieder etwas davon abhält dein Leben so zu gestalten, wie du es dir wünscht? Ich darf gar nicht sagen, wie viele Jahre ich bereits von diesem Podcast geträumt habe, bevor ich diese Vorhaben endlich auf die Kette gekriegt habe.
Aber wenn ich ehrlich bin, musste ich immer wieder feststellen, dass wir uns in vielen Fällen auch einfach selbst im Weg stehen und unser Glück mit blöden Selbstsabotagen immer wieder in die Knie zwingen. In dieser Folge teile ich deshalb mit dir die 5 Klassiker der Erfolgsvermeidung und gebe Tipps und Denkanstöße um negative Angewohnheiten abzuschütteln und deine Träume endlich auf die Straße zu bringen.

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Alles Liebe! Deine Jana ♡

Wünschst du dir manchmal auch wieder mehr Inspiration und Lebensfreude in deinem Alltag? Etwas, das dich von innen heraus antreibt und dir wieder ein Funkeln in die Augen treibt? Lange Zeit in meinem Leben, ging es mir auch auch so. Ich fühlte mich oft antriebslos und mir fehlte irgendwie die Leichtigkeit. In dieser Episode spreche ich darüber, warum Träume und Visionen so wichtig sind für unsere Zufriedenheit sind und teile mit dir meine Tipps um innere Limitierungen aufzudecken, eine persönliche Vision zu erarbeiten und wieder in einen Zustand voller Inspiration zu kommen.

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Alles Liebe! Deine Jana ♡

Echte Veränderung beginnt am Ursprung – in uns selbst. Und genau um diesen inneren Wandel geht es bei HOLY SHIFT. In der ersten Folge erfährst du, wer ich bin, was ich mit diesem Podcast vorhabe und wie meine eigene Entwicklung mich zu diesem Format geführt hat. Ich freue mich so sehr, dass du hier bist und wünsche dir viel Freude beim Reinhören.

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Alles Liebe! Deine Jana ♡